LESSEN & WORKSHOPS

images1

Chi Kung-lessen georganiseerd door Lotus Yoga

Ik nodig iedereen uit die bereid is om elke dinsdag deel te nemen aan de lessen, woensdag en vrijdag. Details en kosten van de lessen hieronder:

DINSDAG LESSEN / 27.02, 05.03, 12.03 bij. 13.00-14.15

DAO YIN en BA DUAN JIN
Lessen met oefeningen die spanning verlichten en de vitaliteit herstellen (Dao Yin) en acht stukjes glitter (Ba Duan Jin) zal de essentie van onze praktijk zijn. We zullen beide reeksen oefeningen meerdere keren leren en uitvoeren in een prettig tempo. Dit zijn beproefde oefeningen, met een eeuwenoude traditie. Ze worden rauw geserveerd, dat wil zeggen, recht. Als je het eenmaal geleerd hebt, kun je het mee naar huis nemen en er jarenlang mee oefenen.

WOENSDAG LESSEN / 28.02, 06.03, 13.03 bij. 16.00-17.15

ZITENDE CHI KUNG
Op dit alles zijn lessen gericht, die nieuwsgierig zijn “lui” oefenen en dit, wat een diepe ademhaling en ontspanning brengt. Tijdens deze lessen leren we over de mogelijkheden van Chi Kung in een stoel, verdieping of heb jij?. Deze vorm van oefenen is vooral gunstig voor mensen die herstellen, op weg om kracht te regenereren en dergelijke, die om wat voor reden dan ook niet kan of wil staan.

VRIJDAG LESSEN / 01.03, 08.03, 15.03 bij. 18.30-19.45

PODSTAWY ZHAN ZHUANG CHI KUNG
Tijdens deze lessen leren we de basisprincipes van Chi Kung, vijf posities die de vijf elementen van de natuur weerspiegelen: Water, Boom, Vuur, Aarde en metaal. Yin- en Yang-posities en hun gemeenschappelijke correlatie en dans. Na de training is er een warming-up en tijd om de spanning los te laten.

Kosten van lessen:
Enkele lessen: 40zloty / In individuele gevallen bespreekbaar.

Elk pakket 3 klassen: 90zloty

Het complete pakket 9 klassen: 180zloty

Ik nodig u van harte uit!!

De lessen worden gegeven in de Ełk Lotus Yoga School op ul. Nadjeziorna 1b. U kunt zich aanmelden voor deelname aan de lessen door een e-mail te sturen: info@chikungmetizabela.nl of op telefoonnummer: (+31)643-698-106.
Je kunt ook gewoon onaangekondigd naar de les komen, maar wees dan op tijd!

Neem ook comfortabele kleding mee en zorg er goed voor, zodat je maag niet leeg is tijdens de lessen. Als u vragen heeft, neem dan contact met mij op.

“““““““““““

KORTE BESCHRIJVING :

Het is een prachtige reis. Zeer eenvoudige en duidelijke.

Je moet geduld hebben en de wil om door te gaan

Permanent orgaan is een geschenk

Het is een stilte die door muren beweegt.

Het is een ontbrekende noot.

En toch is de allereerste voordat het geluid begint.

⊙ CHI KUNG ZONDAG

Naast de reguliere wekelijkse lessen – een keer in een seizoen – het zal worden aangeboden extra zondag opleiding van vier uur van de praktijk. Dit is een kans om te trainen in een diepte eenvoudige en meer geavanceerde aspecten van Zhan Zhunag Chi Kung?.